書いているのは楽天グループの社員です。この記事に紹介リンクはありません。
MM総研の調査（2026年7月時点の調査）では、月間データ通信量の平均は13.94GBですが、中央値は4GBです。
この大きな差は、一部の大容量利用者が平均を押し上げているためです。10人中5人は4GB以下、10人中7人は15GB以下で収まっています。平均で「自分はこのくらい必要」と判断すると、多数派から外れることがあります。
- 13.94GB平均（わからないを除く）MM総研調査
- 54.2%4GB以下の人の割合10人中5人
- 76.2%15GB以下の人の割合10人中7人
これ、自分かも
- 自分が月に何GB使っているか、よく分かっていない
- 「みんなこのくらい」を基準に、プランを選ぼうとしている
- 平均より多く使う月と、少なく使う月の差が大きい
たぶん、今のままでOK
- 毎月の使用量を確認していて、自分のパターンが分かっている
- 既に自分に合ったプランを使っている
- 容量を気にせず使える環境（Wi-Fi中心など）
CHECKEDMM総研 2026年7月調査（2026年8月6日発表）
4GB以下の内訳
- 1GB以下：22.8%
- 2GB以下：9.1%
- 3GB以下：16.4%
- 4GB以下：5.9%
合計で54.2%が4GB以下です。
プラン選びのヒント
- 平均ではなく、自分の月で見る：過去3〜6ヶ月の使用量を確認
- いちばん多い月に合わせる：平均で選ぶと、多い月に足りなくなる
- 今のままで足りる人には、そう言う：少ない月に合わせて節約しようとすると、我慢が続かない
MM総研の調査では、20GB以下の割合は公表されていません。15GB以下の76.2%までが確認できている数字です。
自分の月は、どれくらいか
平均も中央値も他人の数字なので、そのまま自分に当てはまるとは限りません。 実際に1週間ぶんを記録した例では、自宅も会社もWi-Fiで、外で使うのは通勤の往復40分ほど。 それでも1週間で2.6GB使っていました（旅行で新幹線に乗った日を含みます）。