止められる8つ
- 1YouTube の自動再生
次の動画が自動で始まる。放置していると、モバイルでは30分たたないうちに「まだ見ていますか」の確認が出る
止め方：自動再生をオフにする - 2X（旧Twitter）の動画
タイムラインの動画とGIFが、既定で自動再生される
止め方：「Wi-Fiのときだけ」または「再生しない」を選ぶ - 3ABEMA の作品プレビュー
一覧を見ているだけで、作品のプレビューが流れる
止め方：作品プレビューをオフにする（公式に「データ通信量を節約」と記載） - 4Apple Podcast の自動ダウンロード
番組をフォローすると、最新のエピソードが自動でダウンロードされる
止め方：自動ダウンロードの設定を変える - 5iCloud 写真
撮った写真と動画が自動でアップロードされる。しかも「オリジナルのフォーマットのままフル解像度で」（Apple公式の書き方）
止め方：モバイル通信でのアップロードを止める設定がある - 6Google フォト
バックアップが動く。動画も対象
止め方：モバイル通信での動画バックアップをオフにできる。1日の上限も選べる - 7Google Play の自動更新
アプリの更新がモバイル通信でも走る
止め方：「Wi-Fiのみ」か「モバイルデータは控えめに」を選ぶ - 8Android のバックグラウンド通信
使っていないアプリも、あとで使うデータや通知を落としてくる
止め方：データセーバーで、例外にしたアプリ以外を制限できる
写真の自動アップロードは、外で動画を撮った日にいちばん効きます。 撮った本人は「送っていない」つもりでも、上がっています。
WHY
押していないのに、動いている
YouTube は、自動再生をオンのまま置いておくと「まだ見ていますか」の確認を出します。裏を返せば、確認が出るまでは流れ続けているということです。同じことが、他のアプリでも既定のまま起きています。Xのタイムラインの動画は最初から自動再生、ABEMAは一覧を見ているだけで作品プレビューが流れ、Apple Podcastは番組をフォローすると最新話が自動で落ちてきます。iCloud写真にいたっては、撮った写真と動画を「オリジナルのフォーマットのままフル解像度で」上げていきます。
YouTube が確認を出すのは、実際に見ていないときに通信を使わせないためと公式に書かれています。確認が出るまでの時間はモバイルで30分、パソコンで60分、テレビで180分です。
MINI MATH
既定のままだと
- YouTube（スマホ）30分自動再生のまま置いて、確認が出るまで
- X のタイムライン動画既定でオン設定で「Wi-Fiのみ」「再生しない」に変えられる
- iCloud 写真フル解像度オリジナルの形式のまま自動アップロード（Apple公式）
どれも「オフにすると何MB減るか」は公表されていません。数字を出しているページを見かけたら、それは公式値ではありません。
ONE LINE画質を下げる前に、押していないのに動いているものを止める。
SOURCE
確認した公式情報
iPhoneなら、まとめて止められる
iOS / iPadOS の省データモードを使うと、アプリのバックグラウンド更新、App Store の自動アップデート・自動ダウンロード・動画の自動再生が、まとめてオフになる。 モバイル通信ごと、Wi-Fi ごとに設定できる。
1つずつ設定を回るより早いので、まずここを見てください。
「地図の3D表示は動画並みに使う」という話をよく見かけますが、 3D表示がデータを取りに行くこと自体は公式に書かれているものの、 1時間あたりの量はGoogleもAppleも公表していません。各設定をオフにしたときの 削減量も同様です。数字を出しているページを見かけたら、公式値ではありません。